저는 고등학생이고 운동을 좋아하는 편이라서 맨몸운동을 주로 하다가 웨이트트레이닝도 하게 되었습니다. 그런데 어느 순간부터 왼쪽 팔꿈치에 통증이 생겼습니다. 하지만 오래 가지는 않고 운동을 하다보니 괜찮아지는 듯 했으나 최근에는 오른쪽 팔꿈치에 통증이 생겨서 여러 마시지도 해보고 스트레칭도 해보았지만 해소되지는 않아서 현재까지 4일간 쉬는 중입니다. 사실 오른쪽 팔을 안 쓰려 ...

수면 중에는 심박수가 40-50 정도로 낮고 안정적인 편인데요, 잠에서 깰 때는 두근두근 대는 느낌들다가 눈이 번쩍 뜨이면서 깨요. 애플워치 심박수를 보니 잠에서 깰 때마다 보통150 언저리 심박수가 뜨더라구요. 오늘은 164가 떴어요. 주변에 물어보니 건강 괜찮은 거냐고 자긴 안 그렇다고 하길래 질문 올려봅니다. 평소엔 심박수가 50-70 대로 나오는 편이고, 러닝하면서 ...

발생 : 아주 힘이 강하신 성인 남자분이 제 왼쪽 견봉쪽을 엄지손가락을 대고 잡더니 3초간 아주 세게 지압하였습니다.(후벼파듯이) 증상 : 한 10분정도 해당 부위가 욱신거리고 찌릿한 느낌 지속됨, 그후 4일정도 목을 움직일때 혹은 간헐적으로 통증까진 아니지만 해당부위가 눌렸다는 느낌이 듬 견봉부위 압통은 없음, 어깨 움직임 제한은 없음, 본래 왼쪽보다 오른쪽 견봉이 더 튀 ...

단백질 부족이라고 뜨던데 진짜 부족한거라 생각하고 관리 받아야하나요? 그리고 평소에 몸에 근육 경련이 단백질이랑 관련있을 수 있나요? 골격근 평균이하의 근육 없는 몸이긴 합니다 ㅠ

다이어트를 하면은 남성 호르몬이 많이 분비되나요?