전문가칼럼 뒤밑트임 수술 후 ‘어색한 눈웃음’ 왜 생길까?...개선 방법은 2024.10.14 차지훈 지오성형외과의원 전문의

혹시 큰마음을 먹었지만 주위에서 말려서 하지 못하고 망설이는 것이 있으신가요? 혹은 반대로 정말 걱정스러워서 못하는 것이 있다면 그 이유는 무엇인가요? 아마도 하고 난 후 후회가 남을 수 있는 것들, 특히 자신의 매력이 떨어질 수 있는 일들이 그런 일들이 아닐까 싶은데요. 외모 자신감을 높이기 위해 알아보는 뒤밑트임 역시 그중 하나가 아닐까 싶습니다. 뒤밑트임을 검색하면 나오는 “눈웃음” 이슈 때문이죠. 사람의 얼굴은 어떤 눈 모양을 가졌는지에 따라 이미지가 다양하게 형성됩니다. 예를 들어 눈 크기가 작으면 답답한 인상을, 눈 끝이

전문가칼럼 만만하게 보면 안 되는 교통사고 후유증…‘한방 통합치료’란? 2024.10.14 김동환 365매일한방병원 성남점 전문의

아무리 조심하고 주의를 기울였다고 하더라도, 교통사고는 누구에게나 갑작스럽게 찾아올 수 있습니다. 교통사고 후유증은 사고 이후에 나타나는 다양한 신체적·정신적 증상으로, 사고 직후에는 증상을 잘 느끼지 못하다가 시간이 지나면서 불편한 증상이 발생하는 경우도 많습니다. 사고의 경중에 관계없이 가벼운 사고에서도 나타날 수 있으며, 즉각적인 통증뿐만 아니라 몇 주 또는 몇 달 후에 나타나는 지연성 통증도 교통사고 후유증에 포함됩니다.교통사고 후유증, 어떤 증상 가져올까?교통사고 후유증으로 인한 대표적인 문제는 바로 동시다발적으로 나타나는

헬시라이프 먹다 남은 통조림, 냉장고에 그대로 보관해도 될까? 2024.10.14 김가영 하이닥 건강의학기자

통조림 햄, 참치, 골뱅이, 꽁치 등은 보관이 편해 늘 인기다. 평균 3~5년간 오래 두고 먹을 수 있다는 점도 통조림 식품의 인기에 한몫한다. 통조림은 편하게 먹을 수 있지만, 이 역시 관리를 소홀히 하면 건강에 문제를 일으킬 수 있다. 특히, 먹다 남은 통조림 식품을 통조림 채로 상온에 보관하는 경우가 있는데, 이는 꼭 피해야 하는 잘못된 습관이다.통조림 식품, 건강하게 섭취·보관하려면?통조림을 살 때는 부풀어 있거나 찌그러짐, 녹 등 외부변형이 있는 제품을 피해야 한다. 캔이 볼록하게 팽창했다는 것은 안의 식품이 상하면서 가스

헬시라이프 내 몸에 독 되는 뱃살...'복부비만' 탈출에 좋은 음식 4 2024.10.13 이진경 하이닥 건강의학기자

복부비만은 배에 과도하게 지방이 축적된 상태를 말한다. 한국인의 허리둘레 기준으로 남자 90cm, 여자 85cm 이상이면 복부비만으로 보는데, 대한비만학회 자료에 따르면 최근 10년간 국내 복부비만 유병률은 꾸준히 증가하고 있는 것으로 나타났다. 뱃살이 많이 찐 성인은 고혈압, 당뇨병, 관절염 질환 발병률이 1.6배에서 2.3배까지 높은 것으로 알려졌다. 자극적인 음식과 야식을 즐겨 먹는 문화가 자리 잡으면서 젊은 연령의 복부비만 유병률 또한 급증하고 있는 만큼, 뱃살을 줄이기 위한 생활 교정이 시급한 상황이다. 복부비만에서 벗어나

헬시라이프 빨리 걷기 vs 걷기, 얼마나 큰 차이가 있을까? 2024.10.13 조수완 하이닥 건강의학기자

최근 날씨가 선선해지면서 운동 삼아 걷는 사람들이 눈에 띄게 늘고 있다. 그런데 걷는 것에도 종류가 있다. ‘만보 걷기’를 목표로 천천히 걷는 이들이 있는 반면, 10분간 최대한 빨리 걷는 이들이 있다. 어떤 방식으로 걷는 것이 효과가 더 좋을까.걷기 운동은 언제 어디서나 도구 없이, 경제적인 부담 없이 누구나 즐길 수 있는 운동이다. 걷기보다는 강도 높은 뛰기가 건강에 훨씬 좋을 것 같지만, 사실 달리기는 부상 위험이 크다. 관절이 퇴화되고 고혈압 등의 만성질환이 있는 사람들에게는 달리기처럼 근육을 혹사시키는 운동은 위험할 수 있

질환·치료 천천히 진행되는 파킨슨병, 주목해야 할 4가지 신호는? 2024.10.13 안세진 하이닥 건강의학기자

‘파킨슨병’은 뇌의 도파민 신경세포가 서서히 사라지면서 발생하는 질환이다. 뇌세포의 변성으로 인해 신경전달물질인 도파민을 합성·분비하는 뇌세포가 점차 줄어들고, 몸의 움직임에 이상이 찾아온다는 것이 특징이다. 그런데 이러한 증상이 단번에 나타나는 것이 아니라 서서히 발생하기 때문에, 파킨슨병으로 인한 증상이 나타나도 인지하기 어려운 경우가 많다. 파킨슨병의 4대 증상이라고 불리는 증상에는 무엇이 있는지, 어떻게 대처해야 하는지 알아보자.파킨슨병 의심할 수 있는 주요 증상 41. 안정 시 떨림파킨슨병에서 가장 흔하게 나타나는 증상이

질환·치료 여성 건강에 좋은 석류, 자궁내막증 환자에도 도움 될까? [1분 Q&A] 2024.10.13 최재아 하이닥 건강의학기자

Q. 오른쪽 골반에 통증이 생긴지 3개월 정도 됐습니다. 처음에는 허리를 삐끗해서 통증이 있는 줄 알고 곧 나아지겠거니 하고 대수롭지 않게 지냈습니다. 그런데 지난달, 생리 중에 덩어리 혈이 과하게 나오고, 생리가 끝난 후에도 며칠 동안 갈색 혈이 나왔습니다. 인터넷에 검색해 보니 자궁내막증인 것 같아 곧바로 병원을 예약해 놓은 상태인데, 자궁내막증이 정확히 어떤 질환인가요? 그리고 진료를 받기 전까지는 자궁 건강에 좋다는 홍삼이나 석류 같은 음식을 챙겨 먹으려고 합니다. 이런 식품들이 도움이 될까요?A. 자궁내막증은 면역체계의 이

전문가칼럼 백내장 수술, 단초점 vs 다초점 렌즈 선택이 중요한 이유 2024.10.13 박세광 밝은눈안과의원 잠실롯데타워 전문의

나이가 들면서 누구에게나 생길 수 있는 백내장. 하지만 막상 내가 그 당사자가 되면, 부담감이 크게 다가옵니다. 어느 병원에서 수술을 받아야 할지 고민하는 것은 당연하고, 어떤 의사가 수술을 잘하는지 알아보려다 보면, 렌즈에 따라 특징과 가격도 천차만별이라는 것을 알게 되면서 혼란스러울 수 있습니다. 이처럼 여러 가지 선택지와 정보를 동시다발적으로 보게 되면, 오히려 혼란이 가중될 수 있습니다. 그래서 이번 칼럼에서는 백내장이 무엇인지, 어떤 치료 방법이 있는지, 그리고 백내장 수술에서 사용하는 단초점 렌즈와 다초점 렌즈의 차이점과

헬시라이프 환절기에 챙겨야 하는 '면역력' 키우는 의외의 식품 5 2024.10.12 서애리 하이닥 건강의학기자

요즘처럼 일교차가 큰 시기에는 감기 등 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 면역력이 필요한 시기인 셈. 면역력은 각종 생활습관으로 강화할 수 있는데, 그중 대표적인 것이 음식이다. 면역력 강화에 도움 되는 식품을 소개한다.1. 마늘면역력을 올리는 데 최고의 식품은 단연 마늘이다. 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 많이 들어 있기 때문이다. 특히 셀레늄 성분은 세포 손상을 억제하는 항산화 기능을 담당한다. 마늘이 함유한 나머지 성분들도 세균을 물리치고 세포를 보호하는 효능이 있다.2. 버섯버섯은 예부터 면역력을 키워준다고 잘

전문가칼럼 건강에 매우 중요한 ‘치아’, 무치악 환자 위한 ‘전악 임플란트’란? 2024.10.12 김남균 연세굿플란트치과의원 전문의

우리의 치아는 단순히 음식을 씹는 역할만 하는 것이 아니라, 건강과 삶의 질에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 음식 섭취와 소화 기능, 의사소통 기능, 얼굴 형태를 유지하는 기능을 가지며, 특히 치아는 전신 건강과 밀접한 연관성이 있기 때문에 전신 건강을 위해서 치아 건강을 살필 필요가 있습니다. 치아를 거의 상실한 무치악(상악 또는 하악의 모든 치아가 없는 상태) 환자의 경우엔 대책이 필요한데, 과거에는 대부분이 '틀니'를 사용했습니다. 그러나 틀니는 착용 시 불편감을 느낄 수 있고, 시간이 지나면서 잇몸에 맞지 않아 재조정이 필요